年のせい?それとも子どものため?なのか最近、健康に良いものや良いであろうと思われるものが好きではまっています。例えば朝食にミカンや、キュウイフルーツ、リンゴ等のフルーツを食べるようにしています。食べる頃合いなども調べたりして食前が良いのか食後が良いのか考えて食べています。ちなみにフルーツは、食前に食べるのが良いそうですよ。最近ではモズクにもはまっていて今の時季は、寒いのでスープにすると暖まってしかも栄養素も上がり良いですよ。
夕食は、きまって納豆を食べています。カルシウム等の栄養素もよくナットウキナーゼが夜食べると良いらしいんです。
でも、本当は、ステーキとか肉を食べたい!のですが、(実は子どももステーキ食べたい!と言っています)誕生日とか何かのお祝いの時とかの特別な時以外は、唐揚げや肉をたべてません。それ以外はだいたい魚を食べているかなぁ。健康で長生きしたいのと欲求との戦いを毎日、毎月、強いられています。アリシア池袋で痛くない医療脱毛をしましょう